ブログ 明けましておめでとうございます、Vlogはじめます 明けましておめでとうございます(*^^*) 今年も皆様にとって健康で楽しく たくさんトレーニングできる1年となりますように 今年からVlogをはじめることにしました(^^)/ 今までブログやインスタなどで記録として書いてきた 私の近況や大会に向けての体づくりの様子などは 今後Vlogにしていこうと思っています(... 2020年1月1日 OGAWA MIDORI
ブログ 1年ありがとうございました(*^^*) こんばんは(^-^) 大晦日 2019年も終わりますね 先週土日は妹家族に会いに行ったり 行ったことのないゴールドジム巡りをしてきました 外食続きになっちゃったので、 帰ってきての自炊がやっぱり落ち着きます 外食続くとソワソワしてしまう(@_@) 30品目はなんとかクリアだけど 普段食べないようなものを食べたりした... 2019年12月31日 OGAWA MIDORI
IFBB ELITE BIKINIFITNESS 大会1日目【2019世界フィットネス挑戦記】 こんばんは(*^^*) 今日はトレ納めしてきました 宣言通り脚トレで締めました＼(^o^)／ 久しぶりのオフメニューのハイレップ日 オンだとやらないメニューがたくさんあり 久しぶりの刺激に脚もパンパンになった(^-^) ここ数日内転筋の筋肉痛が抜けなくて 毎トレ終わりの走り込みがキツかったけど 今日は気持ちよく走... 2019年12月30日 OGAWA MIDORI
ブログ ブレインダンピング、岐路、大切にしたいこと こんばんは(*^^*) 今日はクリスマスですねー🎄 今年はホワイトクリスマスでした(^-^) お家でクリスマスっぽい料理をして食べました 外食よりも自分で作った方が 自分好みの料理が食べられる(*^^*) sugar free・gluten free・dairy free なカボチャのパウ... 2019年12月25日 OGAWA MIDORI
IFBB ELITE BIKINIFITNESS ウェインDAY【2019世界フィットネス挑戦記】 こんばんは(^^)/ IFBB ELITEの大会で写真を撮られている 海外フォトグラファーの Vincent emmanuelさんから 『あなたの写真を撮りました』 とご連絡頂き、写真を頂きました♡ 素敵な写真を頂けて嬉しいです ありがとうございます(*^^*) 大会公式フォトグラファーの EastLabs.さん... 2019年12月15日 OGAWA MIDORI
IFBB ELITE BIKINIFITNESS スロバキア1日目【2019世界フィットネス挑戦記】 世界フィットネス挑戦記 まとめていきます(*^^*) 最初に頂いたコメントのお返事↓↓ あみるさん ファイトです！！ 楽しんできてください♪ お返事できていなくてすみませんでした＞＜ 世界フィットネス存分に楽しんでくることが出来ました！ いつもありがとうございます(*^^*) HIROさん 名前変わりましたがmif... 2019年12月13日 OGAWA MIDORI
トレーニング 新しいはじまり こんばんは(*^^*) 世界フィットネス選手権を終え、 2019年のシーズンが終わりました スロバキア世界フィットネス挑戦記は また少しずつ記事にしていこうかなと思います(^^) 12月3日に日本に帰国し、 その週はゆったりと休みをとりました あまりいろいろ気にせず、 食べたいときに食べたいものを食べて過ごしました... 2019年12月11日 OGAWA MIDORI
IFBB ELITE BIKINIFITNESS 世界フィットネスを終えて こんばんは🙂 先週末、スロバキア🇸🇰ブラチスラヴァでの 世界フィットネス選手権大会に出場してきました 26名→10名のピックアップを通れず、 セミファイナル進出にはなりませんでしたが、 これからの身体作りにおいても、 精神面においても、 非常に大きな収穫を得ることがで... 2019年12月7日 OGAWA MIDORI
