スポンサーリンク

大会後から昨日の夕方まで好きなものを食べゆっくり休みました。

 

今朝の体重は49.95㎏

 

大会から1㎏ちょっと増えました

ここから戻していって日中韓戦から

1~2㎏を目標に落としたいと思います(*^^*)

47㎏くらいまでいけたらいいなと思います

 

今朝もそんなにお腹も出てなかったし

今朝は下腹部とお腹の横に血管が浮いてた

この血管の浮きがなかなか今年は出てこなかったんだけど

徐々に体のスイッチも入ってきてくれるといいなぁ~

 

日中韓戦の写真や動画を色々とみて

今年は全体にしっかりとした筋量があるので

絞りもしっかりとしていないと、と思いました

結構絞れたと思ってたけど、

去年のオールジャパンの写真と見比べたら皮膚感がまだ全然違う

筋量の増えた分カットは出やすいけどまだ皮膚感が厚い、

皮膚感は去年の静岡大会くらいの感じな気がした

絞れた詐欺すみません(;´・ω・)

まだまだいかないといけない

 

頑張ります(*^^*)

 

さて、今日は大会もひと段落したことだし

私が今好きな選手をペタペタ貼ってみます 笑

 

【IFBB ELITE】

 

この投稿をInstagramで見る

 

Ирина Пименоваさん(@irina_pim_fit)がシェアした投稿 -

今年のヨーロッパチャンピオン!

ロシアのイリーナ選手

素晴らしいアウトライン!

158cm以下級ショートクラスの選手です

ショートクラスとは思えないプロポーションの良さ(>_<)

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Ирина Пименоваさん(@irina_pim_fit)がシェアした投稿 -

 

お尻が特にすごい(@_@)

ウエストがしっかり絞れているのもあって

ギャップがすごく出ますね

 

わたしはウエストがなかなか絞れない(泣)

なので今日からシットアップをたくさんして

なるべくお腹周りを動かす作戦を開始 笑

 

下半身もいいし、割と肩とかもしっかり出る

やっぱりウエストをこのくらいになるまで絞りたいなぁ

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Ирина Пименоваさん(@irina_pim_fit)がシェアした投稿 -

 

この投稿をInstagramで見る

 

Ирина Пименоваさん(@irina_pim_fit)がシェアした投稿 -

 

うん、やっぱりしっかり絞ろう!

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

🧠БОЛЬШЕ ЧЕМ ПРОСТО ФИТНЕСさん(@irkinir)がシェアした投稿 -

今年は大会に出るのか分かりませんがこの選手も

メリハリのあるアウトラインがきれいで好きな選手♡

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

🧠БОЛЬШЕ ЧЕМ ПРОСТО ФИТНЕСさん(@irkinir)がシェアした投稿 -

良い選手ってやっぱりウエストがしっかり絞り切れてるなぁ

だからお尻にかけてのS字がしっかりでる

サイドポーズのお尻の上がり方!(´゚д゚`)

もっと頑張らなきゃ

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Natalia Ejsmont🇵🇱🇷🇺🇳🇴さん(@nataliaejsmont)がシェアした投稿 -

ノルウェーのナタリア選手

去年もブログに書いたけど、

やっぱりこういうメリハリと絞りの体が好き

 

この投稿をInstagramで見る

 

Natalia Ejsmont🇵🇱🇷🇺🇳🇴さん(@nataliaejsmont)がシェアした投稿 -

こういう絞りまで到達出来たら

日中韓戦の時とはまただいぶ見え方変わると思うんだよね!

だから今年は絶対絞り切る( `ー´)ノ

 

 

【IFBBPRO】

 

この投稿をInstagramで見る

 

IFBB PRO BEATRIZ BISCAIA 🇵🇹 🇨🇦さん(@biscaiapro)がシェアした投稿 -

やはりIFBB BIKINIPROではビアトリス選手が (♡▽♡)

先週末のVANPROSHOWで2位!

 

 

 

韓国のビキニプロの子と写真撮ってたけど

やっぱ肩相当デカい(´゚д゚`)

ビキニプロもいろいろですねぇ

 

あとコーチがかなり強面w

でもコーチのインスタアカウントフォローしたら

フォロバしてくれたよ(・ω・)

中身は優しい人なのかな 笑

 

ビアトリス選手はポルトガルの選手ですが

ポルトガルってビキニフィットネスも

かなりマッチョな選手が多い気がする

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Allison Testu IFBB ELITE PROさん(@allisontestu)がシェアした投稿 -

アリソン選手もポルトガル

ポルトガルはみんなマッチョで超絶絞りなのか?(@_@)

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

ISA PECINI BIKINI PROさん(@isapecini)がシェアした投稿 -

そしてエリサ選手♡

やっぱり基本こういうメリハリの体型が好きなんだな、私  笑

 

 

JAPAN PROのとき一緒に写真撮ってもらったんだ♡

いいでしょー(*^^*)

ホント可愛かったなぁ(*´▽`*)

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

ISA PECINI BIKINI PROさん(@isapecini)がシェアした投稿 -

エリサ選手はオフでも今の私より絞れている件(@_@)

タイプXかな?

今度先生に聞こう 笑

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

🇰🇷 IFBB BIKINI PRO 최사라 (SA RA)さん(@sara_c2_)がシェアした投稿 -

あと韓国のサラ選手!

去年くらいから韓国ビキニ選手が何人か

IFBB BIKINIPROになっていますが

私はサラ選手が一番カッコよくて好き(*^^*)

 

もともとWFF BIKINIPROで

WFFではワールドプロチャンプにもなっています

 

この投稿をInstagramで見る

 

🇰🇷 IFBB BIKINI PRO 최사라 (SA RA)さん(@sara_c2_)がシェアした投稿 -

この間中国で行われたアマチュアオリンピアで

IFBB BIKINIPROカード取得!

このズバ抜けたアウトラインすごすぎる(@_@)

 

 

【Bodyfitness】

あとロシアのボディフィットネスの選手で

好きな選手がいるので貼ってもいいですか? 笑

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

🔻ЗАБАВИНА НАТАЛЬЯ 🔝BODYFITNESSさん(@zabavina_ifbbpro)がシェアした投稿 -

ザバビナIFBBPRO、オリンピアン

競技を始める前からずっとフォローしているお方

今は大会に出られてないみたいですが

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

🔻ЗАБАВИНА НАТАЛЬЯ 🔝BODYFITNESSさん(@zabavina_ifbbpro)がシェアした投稿 -

メリハリが異次元過ぎて(´゚д゚`)

同じ人間とは思えないw

まさに砂時計じゃないですか?

 

私はボディフィットネスのルールや評価基準には疎いのですが

ボディフィットネスの選手はかっこよくて美しいです♡♡

特にサイドポーズが美しくて好きです(*^^*)

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Казаковцева Юлияさん(@_kazyulya_)がシェアした投稿 -

イウリア選手

今年のヨーロッパ選手権、オーバーオールチャンプ!

この写真見て一目ぼれ♡♡

最近ひそかに待ち受けにしている 笑

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Казаковцева Юлияさん(@_kazyulya_)がシェアした投稿 -

なんという体なの!!

素晴らしい~(*´Д`)

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Ольга Phoenix Луценкоさん(@olgalutsenko_ifbb)がシェアした投稿 -

ショートクラスのヨーロッパチャンピオン

オルガ選手もかっこええ(*´Д`)

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Ольга Phoenix Луценкоさん(@olgalutsenko_ifbb)がシェアした投稿 -

ステキや~~~~♡♡

 

 

ここまで読んでくださった方

なんと奇特なお優しい方なのでしょうか!

 

一回だらだら自分の好きな選手のことを書くってやってみたかったんです

私の自己満足に付き合って頂いて誠にありがとうございました<(_ _)>

スポンサーリンク
おすすめの記事