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おはようございます(*^^*)

 

今日はいろいろ雑記的ブログです。

 

 

■お知らせ

 

ブログ以外のSNS(Twitter,Instagram)しばらくお休みします

 

なのでツイッターやインスタに

メッセージなど頂いてもお返事できません

 

それから、普段から送られてくるメッセージについて

不審なものや不快な内容のものが多いため

知り合いの方以外基本返信はしていません

今後は特にコミュニケーションに困る内容

私が見て礼儀にかけまともではないと

判断したものは返信をしません

 

ご了解いただけますと幸いですm(__)m

宜しくお願いしますm(__)m

 

 

■ここ数日の出来事①

 

昨日ビキニフィットネスとかビキニカテゴリーの

考察をあれこれと書いた記事をアップしたのですが

書いてみて、なんかこれをブログにわざわざ書くのもなと

そう思って削除しました

あれこれと言わずに、黙って自分の取り組みで、体で示そうと

単純にあーだこーだ他人を分析している

自分がちょっと嫌になったということも(笑)

 

 

あと、昨日の記事は単に私が感じていることであり

誰かを説得しようとか論破しようとか

自分の意見の正しさを突き付けるというような

意図で書いたわけでもないです

(て、昨日の記事についてだれかになにか

言われたというわけでもないです)

 

 

それから、去年はかなり頻繁に海外の情報を

チェックしたりしていたのですが

実は今年は去年ほど関心を持っていません

 

 

私は今年は他人よりも自分にもっとフォーカスする

ということがテーマな気がしています

 

 

去年はとにかく土俵に上がりたい

という気持ちだったように思いますが

今年は土俵の上で思い切り、

自分の理想を追求出来たらいいな

というような気持ちかなと(^-^)

 

 

ずーーーーーーーっとくどいくらい

このブログで言い続けているんですが

私にとって勝敗よりも理想の追求の方が

自分の興味関心の度合いが高いのです

 

 

結果を出したいのは恩返しの気持ちから

私の個人的な興味関心にたくさんの方に

協力して頂き、応援して下さっていますから

やっぱりいい結果が出た方がいいに決まってる

 

 

でも私にとって勝敗は競技を続ける1番の原動力にはならないです

 

 

つねに自分の理想というものがあって

それを作り上げてみたいという気持ちが1番の原動力

 

 

なので最近、理想がはっきりしているなら

他人をあれこれ分析しなくてもいいじゃん

他人の事をあれこれ考える必要全くないじゃん

そう思うようにもなってきた

 

 

私にとって競技とは、

すごくかっこつけて大げさに言うなら

創作活動に近い感覚です

大会は展覧会みたいな?

でもジャッジもされるから品評会か(^-^;

 

 

私にとってはあまりスポーツという感覚では

やっていないかもしれない

(実際スポーツのことはよくわからない)

 

 

こういう競技をやっている選手で

こういう感覚の人は少ないのかも?しれませんが、

私はそんなかんじです(^-^)

 

 

 

■ここ数日の出来事②

 

ピークメニュー、順調にスタートしています(^-^)

 

 

開始日の5月1日は大安吉日、

さらには令和元年1日目ということで

なんだかとってもおめでたい日でしたが

初日は背中トレをしました!

 

 

トップハーフデッドで1セット目が

前回の重量でできたのでいい調子で

2セット目はマックス、記録更新に挑戦(^o^)丿

で5レップ良い感じでいけた!と思ったとき

左手首から『プツッ!!』という

なにやら聞きなれない音が(;´Д`)

 

 

(念のため言っておきますが、ネガティブなオチではありません)

 

 

最初手首外れた!?とか思ったのですが

(手首が外れるということがあるのか分かりませんが…)

パワーグリップを外し、手首をぶらぶら振ったり

指を動かしても違和感なし

でもなんとなくしびれるような?ジーンとする感じが??

 

な、なんだろう、

またなんかやっちゃったのか?((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

ビビるオガワ(笑)

 

 

で、冷静によーく左手首を観察していたところ

 

ん?

 

あれ?

 

手首に長年あったはずの

 

コブがない!!!!!!!!

 

 

 

そうなのです、私の左手首には

いつできたのか一切記憶にないのですが

20代頃からガングリオンという腫瘤がありました

 

コブがあるだけで、触ってもつかんでも

ぐりぐりしても全然痛くないので

痛くなければ治療の必要もないとか(BYグーグル先生)で

そのまま共生生活を送っておりました

 

それが、デッドの時に巻くパワーグリップの圧で

どうやらついに潰れてしまったようです(@_@)

 

そのコブの内容物が染み出し、

しびれが出ているようでした

そして患部を触ったときだけ

結構イタイ( ;∀;)

パワーグリップ巻くと圧迫されてイタイ( ;∀;)

 

でもなんとかその日は最後の種目まで

根性で乗り切ったオガワ(意外と根性はある)

 

で、終わってまたグーグル先生に相談したところ

潰れた場合は様子見で腫れたり

痛みが続いたりしなければとくに治療の必要なし

 

フムフム

 

ということで様子見中です 笑笑

 

一応今日で2日経って、

しびれはなくなり、腫れもなく

痛みも結構引いてきてる気がするので

このまま痛みが完全になくなれば

めでたしめでたし

痛みが続くなら一応病院に行ってみようかと思います(^^)/

 

まさか潰れるとは(笑)

 

 

■ピーキングのお食事

 

ピーキングが始まり、食事管理もしっかり始めました(*^^*)

2日で体重も0.5㎏減、体脂肪率も1%減(ホントか)

 

といっても食べる内容はほぼ変わらず

今はお昼の炭水化物を少し減らし

トレ後のカーボを背中と脚の日だけに減らしました

 

 

<朝ごはん>

 

 

ピーキングに入って牛肉を積極的に食べています

やっぱり牛肉は食欲が出るし、パワーも出る気がする

キャベツといためて、オートミールの上に乗せるスタイル

 

 

<おやつ>

 

今年はおやつにギリシャヨーグルトを採用してみている

リンゴとナッツをかけて

毎日これ食べれるなら減量食もつらくない♡

 

<お昼ごはん>

 

お昼はエビと卵とブロッコリーを適当に炒めたやつ

主食は豆

 

 

こんな感じで今年も美味しくやっていこうと思う(*^^*)

 

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