今日はトレオフ(^-^)
ぐっすり寝られたので元気復活！
本当に元気( ﾟДﾟ)
昨日の腕トレでも
ずーっとトップの重さが重く感じて
1セットくらいしか持ててなかったマシンプリチャーカール
昨日はトップの重さですんなり3セット( ﾟДﾟ)
私の筋肉が超本気モードに入ったみたいです 笑
今朝腹筋↓↓
私の激・激・激よわ腹筋もようやくここまで(;O;)
おへその下の縦線を見たのは初めてです( ;∀;)
人間やればできるんだ～！
嬉しいから何枚も撮る 笑
まあそんな私の腹筋はいいとして、
ラスベガスで行われるオリンピアまであと約1ヶ月！
ビキニプロたちもどんどんと仕上がってきた体を
SNSにアップしていますね(*^^*)
今回見ていてさすがだなぁと思っているのが
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Lauralie Chapados PRO
7月頭頃の投稿では、
脂肪がすごく乗っているという感じではないものの
まだ全体にふんわりとしたシルエットだったのが
投稿を重ねるたびにみるみる体が変わっていき
7月の終わりにはこんな感じ、さらに先週くらいには
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ぴったりと皮膚が張り付きしかもこの薄さ！バリバリの仕上がり！
1ヶ月ちょっとでこの変化です( ﾟДﾟ)
脂肪を落としたというより
体の内容を入れ替えるという感じで
(ビルダーの須山さんもこの間ブログで
そんなようなことを話されていた気がする)
仕上がっていってもサイズ感やアウトラインがあまり変わらない
オフのコンディション維持も大事なんだと思いますが
さすがプロのピーキングだなぁと思いました
そんなダークホースが今年どんな活躍を見せてくれるのか
とても楽しみです(^o^)丿
私のピーキングも今年はしっかりコツをつかんできている
と先生に言って頂けました(*^^*)
去年よりうまくなってきたみたいで嬉しいです(^^)
今年のシーズンが終わったら
去年よりも脂肪を乗せずにアウトラインを維持したいなぁ
今年は自分にとっての食事の適量とか
ストレスのない食生活なんかが
だいぶ分かってきた気がするから
なんかできそうな気がします(*^^*)
