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今日はトレオフ(^-^)

 

ぐっすり寝られたので元気復活!

本当に元気( ゚Д゚)

昨日の腕トレでも

ずーっとトップの重さが重く感じて

1セットくらいしか持ててなかったマシンプリチャーカール

昨日はトップの重さですんなり3セット( ゚Д゚)

私の筋肉が超本気モードに入ったみたいです 笑

 

 

今朝腹筋↓↓

 

私の激・激・激よわ腹筋もようやくここまで(;O;)

おへその下の縦線を見たのは初めてです( ;∀;)

人間やればできるんだ~!

 

 

嬉しいから何枚も撮る 笑

 

 

まあそんな私の腹筋はいいとして、

 

ラスベガスで行われるオリンピアまであと約1ヶ月!

ビキニプロたちもどんどんと仕上がってきた体を

SNSにアップしていますね(*^^*)

今回見ていてさすがだなぁと思っているのが

 

 

 

Lauralie Chapados PRO

 

 

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RBF or Extra-Focused-Blinders-On-Face 😈 - 📸 @catieleta #roadtotheolympia #darkhorse #ifbbbikinipro #bestisyettocome

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7月頭頃の投稿では、

脂肪がすごく乗っているという感じではないものの

まだ全体にふんわりとしたシルエットだったのが

 

投稿を重ねるたびにみるみる体が変わっていき

 

 

 

7月の終わりにはこんな感じ、さらに先週くらいには

 

 

 

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From yesterday's shoulder day 🥥🐎🚀👉 @clay_slay_all_day @teamatlasmtl @mrolympiallc

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ぴったりと皮膚が張り付きしかもこの薄さ!バリバリの仕上がり!

1ヶ月ちょっとでこの変化です( ゚Д゚)

 

脂肪を落としたというより

体の内容を入れ替えるという感じで

(ビルダーの須山さんもこの間ブログで

そんなようなことを話されていた気がする)

仕上がっていってもサイズ感やアウトラインがあまり変わらない

オフのコンディション維持も大事なんだと思いますが

さすがプロのピーキングだなぁと思いました

 

そんなダークホースが今年どんな活躍を見せてくれるのか

とても楽しみです(^o^)丿

 

 

私のピーキングも今年はしっかりコツをつかんできている

と先生に言って頂けました(*^^*)

去年よりうまくなってきたみたいで嬉しいです(^^)

 

 

今年のシーズンが終わったら

去年よりも脂肪を乗せずにアウトラインを維持したいなぁ

今年は自分にとっての食事の適量とか

ストレスのない食生活なんかが

だいぶ分かってきた気がするから

なんかできそうな気がします(*^^*)

 

 

 

 

 

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