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今年に入ってから

『ブログを見てます、頑張ってください』

『応援しています』

などとお声をかけて頂くことが増えました。

先日は海外の方からもDMを頂き、

『Your blog is awesome!』

とメッセージをもらったり( ゚Д゚)

 

自分としては目立たずのんびりと

自分のいろいろな記録程度で

本当に好き勝手書いているので

お声かけ頂いたり、メッセージをもらったりすると

もう少しちゃんと考えて書くべきかとか

すこし恥ずかしくなりますが(^-^;

 

これからもたぶんあまり変わらず

私の体づくりの個人的記録とか

個人的な思考、感情などを書いていくものなので

未熟な部分や分かりにくい文章だったり

配慮に欠ける部分などもあるかもしれませんが

温かく見て頂けたらとm(__)m

お声かけ下さった皆様、

メッセージやコメントを下さる皆様、

いつも本当にありがとうございます!!(*^^*)

 

あ、あと、このブログを読んで

『楽しそうに取り組まれている』

と言って下さるのはとても嬉しいです!

常に楽しい雰囲気のブログでありたいので 笑

そういうことを感じて頂けているのはホッとします(*´ω`*)

 

 

8月に入り、トレーニングもマックスボリュームに戻りました

6,7月にあったような脱水症状も改善してきて

体調もわりと良いと思います。

 

 

脱水症状を感じているときは水中毒のような感じで

水をたくさん飲んでもトイレの回数が増えるだけで

体に吸収されていないような感じだったのですが、

今はトレーニング中のドリンクに

カロリーゼロタイプのスポドリパウダーを混ぜたり

食事の味付けも今までより少し塩分を取るようにしてます。

 

 

その影響なのか、体重は今朝も48.6㎏と

今週のはじめより増えてしまいましたが、

徐脂肪は日中韓以降も進んできている感じはあって

今週は下半身、特にお尻周りと腰の部分の

徐脂肪がぐっと進んできました。

お尻まわりはかなり変わってきた感じがあります。

 

 

カロリーも増やしてないし、

今週は体水分率がついに58%を超えてきたので

筋肉中の水分が戻った(増えた)とすれば

この体重増はそこまで気にせずでもいいかな~?

どうだろう(・ω・)

明日はまた写真撮ってみようと思う!

 

 

今朝のお腹↓↓

 

 

血管の浮きがだいぶくっきりして、

皮膚感も薄くなってきてます

見たことない血管がいっぱい出てきた(^-^;

でももう一息という感じかな?

 

 

 

下半身の絞りはこういうレベルまで行きたい!

間に合うかな(;´Д`)

いや、やれる、頑張る!!

 

 

この競技を始めて3年目、

はじめたときからいろいろなことが変化してきました。

自分の身体も大きく変わることができましたし、

それ以外の部分でもできなかったことができるようになったり、

自分を取り巻く環境、人との関わりも変わってきていると思う。

 

 

それに伴って、自分の目標とか考え方も

少しずつ変わってきているところがあるんだと思いますが、

私はこれからも、ずっと変わり続けていきたいと思っている。

進化し続けたいし、自分の心の赴くままに進みたいと思っている。

 

 

去年までの進化では、

まだそういう気持ちが小さかったし、

なんだろう、

自分のなかに

無難な自分、

どこにでもいる人である自分、

そう自分自身で決めつけているところが大きかった。

 

 

でも今年の進化を見て、

私は私なんだと、

自分の個性とか、

自分にしかないものがすこしだけ見えてきた気がして

そういうものを見つけたことがすごく嬉しくて。

 

 

”突き抜ける”ということが私の今年の大きなテーマです。

 

 

それは誰かと比べてとか、

優劣を付けたりという意味合いとは

自分の中ではちょっと違っていて、

自分らしさとか、

自分にしかないもの、

他の誰でもない自分、

そういう部分を見つけ、認め、

心から

『自分いいじゃん!』

って自分で思えるところまでいきたい

他人と比べるとかそういう次元を超えたい

という意味なんだと思う。

 

 

プロのビキニ選手というのは、

大会では順位が付くけれども、

他の選手を過剰に意識したり、

あの選手に勝ちたいからどうするかとか、

そういう気持ちで取り組んでいるのではなく、

自分の最高、自分にとっての究極を常に追い求めている

というような話をよく聞きますが、

そういう精神的なところに

私も近づきたいと思っています(*^^*)

 

 

今年は結構いい感じになってきているし、

この調子でもっともっと進化していきたいです(^^)

 

 

そんな風に自分の体だけでなく、

精神的なところも変化しているので、

自分の心の赴くまま進みたくても壁を感じたり、

昔は感じなかったことを感じること、

見えてくることがあることも事実。

 

 

でもそういうときって多分神様が、

『もうあなたは次のステージにいくときですよ』

ってお知らせを下さっているのかなと思う。

 

 

いろいろなことは全部自分にとってプラスになると思っているし、

そうするのが人生だと思っているから、

この階段を一つ一つ登り続けたいと思います(*^^*)

 

 

 

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