こんにちは(^o^)丿 昨晩ブログをアップすると言っていたのに トレーニングで使い果たして寝てしまいました(;´∀｀) しかも今日のブログは予告するほど大したものではないのですが　笑 最近はインスタグラムのストーリーズ機能が便利で ちょくちょく気が向いたときにアップしています 近況やら気が付いたことやらたわいもない...

今日は大切だと思うことを書き留めておきます オールジャパン前に弱気になっているときに 本野先生からのメールでもらった言葉が 今年一番心に響いた言葉だと思う 真のチャンピオンとは 突き抜けるとは このことについて先生からの言葉にハッとして 本当にそうだ、というより、 私はそうでありたい、と心から思ったのです そ...

こんばんは(*^^*) 前回の記事の続きです メイクはブラシ派 MACのアウトレットでブラシキットが破格のお値段だったので 去年一通りベーシックなものを揃えられました(*^^*) 通常のお値段のブラシを揃えようと思ったら 結構してしまいますが(>_<) でもブラシを使うと仕上がりがとてもきれいなので で...

こんばんは(^o^)丿 みなさんコスメのお話は好きですか？　笑 今日は私が今まで使って良かったものを いろいろ紹介してみようかなと(*^^*) ビキニフィットネスにおいては特に ヘアメイクも重要な要素になってきます 健康的かつ華やかで女性らしいヘアメイクが好まれる なのでこういうところも毎回研究 THE印象...

おはようございます(*^^*) 10/14に東京メルパルクホールで行われました FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPSに出場させて頂きました 第6位、入賞することが出来ました(^^)/ 写真が全然なくてご報告が遅くなってしまいました こちらの写真はVITUP!さんからお借りしました...

おはようございます(*^^*) 食事のPFCをみなおし、しっかり管理した先週1週間 体調が嘘のようによくなり 体が再び反応してくれているのが分かりました 体重もするするっと落ちて 体脂肪率も自宅の体重計で最小値に！ 週末はカロリーアップしたので体重増えましたが 今日から4日間くらいはまたローカロリーで過ごすので ...

おはようございます！ 自身最長のオンシーズンです、6カ月目(^^)/ 10月に突入！次の大会まであと12日！ いよいよです ついに！ よーーーーやく！ 46㎏台きた(T_T) 2週間ほど体調不良が続き、 見た目の絞りは進んでいるものの 体重が全く動かなかったのですがようやく！ 先週末はパーソナルだ...