IFBB PRO LEAGUE/NPC BIKINI それぞれの価値観と選択 こんばんは(^-^) 最後の追い込み、数字にも表れてきました(#^.^#) 見た目も明らかに絞れてきました! 今日の日焼け直後はヤバかったよ! 笑 47.5㎏仕上がりでも良さそうな気もしますが、 いったん47㎏まで行ってみようと思います 今週末に47㎏前後までいって、 ちょうど週末セッションなので 先生にも状... 2019年8月19日 OGAWA MIDORI
IFBB PRO LEAGUE/NPC BIKINI プロのピーキングとは 今日はトレオフ(^-^) ぐっすり寝られたので元気復活! 本当に元気( ゚Д゚) 昨日の腕トレでも ずーっとトップの重さが重く感じて 1セットくらいしか持ててなかったマシンプリチャーカール 昨日はトップの重さですんなり3セット( ゚Д゚) 私の筋肉が超本気モードに入ったみたいです 笑 今朝腹筋↓↓ 私の激・激・... 2019年8月18日 OGAWA MIDORI
ブログ 変わり始めていること こんばんは(^-^) 最後の追い込みをはじめて、 すごく皮膚感が良くなってきました 過去一の張り付きな気がする(@_@) 脂肪が落ちつつ筋肉が張ってきてるんだと思う! いまでも去年よりいいなぁと思うのですが あと2週間経ったらどうなるのか!? みたことのない自分になっている気がする\(^o^)/ 下半身の絞りも去年よ... 2019年8月17日 OGAWA MIDORI
IFBB ELITE BIKINIFITNESS 嬉しい出来事② こんばんは(^o^) 今週からオールジャパンへ向けてフルスロットル! トレーニングも食事も追い込んでいますが 日に日に調子が上がっており 今日の背中トレもとても良かった! ほとんどの種目で記録を更新でき(@_@) ピーキング開始から今が一番調子がいいです! 昨日の胸トレなんかはすごくパンプ感を感じられたり 胸トレは... 2019年8月16日 OGAWA MIDORI
ピーキング スイッチオン? おはようございます(^^)/ 先週くらいから、日に日に体調が良くなってきて元気(*^^*) 去年もそうだったんですが、 途中体調があんまり良くないというところを超えると 終盤に向かってなぜかどんどん元気になるという(^-^; なんかのスイッチが入ったみたい? ジムでもトレーナーさんに 『なんか尾川さん楽しそうですね... 2019年8月16日 OGAWA MIDORI
ピーキング 悔いが残らないように こんばんは(^o^)丿 今日は日曜でデイタイム利用の私は本来はトレオフなのですが、 朝起きたら元気で動きたい気分だったので ゴールドジム上星川店へ遠征してきました! とってもおしゃれできれいでした(^-^) それにしても横浜はとっても暑かった(;´Д`) これが本来の夏なんだな 涼しいのに慣れすぎてる… 東京と... 2019年8月11日 OGAWA MIDORI
ブログ なりたいものに、わたしはなる! 今朝インスタグラムを開いたら 衝撃的な写真が目に飛び込んできた 以前私が仕上がりの目安として比較した 今年のショートクラスのヨーロッパチャンピオン こんな写真をあげてた↓↓ (@_@)(@_@)(@_@) 肩も広背・僧坊も、腕もヤバすぎる! ほんとさ、こういう写真見て 写真は盛れるからとかいうなら どう... 2019年8月10日 OGAWA MIDORI
IFBB ELITE BIKINIFITNESS 嬉しい出来事 おはようございます(^^)/ 今日のおべん 鶏むね肉 →醤油麹に漬けたものをヨーグルトメーカーで低温調理して塩とハバネロソースで味付け 焼き鮭 →塩鮭より生鮭で塩分は自分で調節 炒り卵 10品目野菜サラダ 最近生鮭好きすぎて、毎食食べたいくらいです 今週来週で仕上げるぞ!という気持ちで しばらくストイックにいきます... 2019年8月8日 OGAWA MIDORI
ピーキング 自分軸 突き抜けるが今年のテーマと言っておいて 昨夜は先生にちょっと弱気なメールをしてしまったのですが、 厳しくもあり優しくもあり、 私によくわかる言葉で激励を頂き、 布団の中でそれを読んで感動して泣き、 今朝も思い出して泣き 笑 夫に『どうした!?』とびっくりされw 弱気だったことを反省するというより(反省もしたけども)... 2019年8月6日 OGAWA MIDORI
ブログ 変化・進化し続ける 今年に入ってから 『ブログを見てます、頑張ってください』 『応援しています』 などとお声をかけて頂くことが増えました。 先日は海外の方からもDMを頂き、 『Your blog is awesome!』 とメッセージをもらったり( ゚Д゚) 自分としては目立たずのんびりと 自分のいろいろな記録程度で 本当に好き勝手書い... 2019年8月4日 OGAWA MIDORI