今日からだいぶ暖かくなるみたいですね(^-^) 私も今日はタンクトップにカーディガン はおるくらいで過ごせてます そろそろ本格的に夏になっていきますね 日焼けもぼちぼちと始めて、 今日はオフなので2回入ってきた(^o^)丿 年々色が入りやすくなっているのか、 まだ今日合わせて5回しか入ってないけど もう結構黒くなっ...

こんにちは(^o^)丿 すごい便利でとても役立っている レンチンじゃがいも(^o^)丿 きたあかりとインカのめざめが美味しい♡ 5月も後半に差し掛かってきたので 今日は経過報告です(^^)/ 体重は順調に減ってきていて 今大体開始から約1.5㎏くらい減('ω') 見た目的には結構脂肪も薄くなってきて お...

昨日は静岡県のフィットネス講習会に参加してきました(^-^) 講師でお越し下さった天童先生から ビキニフィットネスカテゴリーについての基本的なお話から 今年のポージングでの注意点など解説頂きました(*^^*) ポージングについての注意点やポイント ①流す手は肘が内側や外側に曲がるのはNG。自然に下に降ろすこと。 ...

おはようございます(*^^*) 5月も半月過ぎましたが、ちょっと絞れてきました(#^.^#) 朝の感じだと脚のカットも出てきていて、 お腹周りも薄く良い感じです 朝水着を着てボディチェックしていますが 今年やっぱりお尻がだいぶ変わってます！ お尻の上部、中臀がかなり発達してます！！！( ﾟДﾟ) 良い感じです～＼(^...

ピーキングを開始して半月ほど経ちました('ω') 体重は現在50.5～51.5㎏の間をうろうろ 大体1㎏くらい減ってきた 全体的に少しスッキリした感じはしますが、、 お腹周りとか脂肪も乗ってるけど、 皮膚感がまだふわふわのぽちゃぽちゃ 全然まだまだ30％くらい？(;´Д｀) この写真が夜に撮ったから さらに水...

私は自分の去年の体より今年の体の方が好きです(*^^*) なぜかというと、去年の大会の自分の身体を写真で見たときに もう少しだけウエストから背中への広がりがついたらカッコいいかなと思ったのと もう少しヒップトップの位置が高くなったら良いなと思ったのですが 左：2018　右：2019 今年はそのどちらも...

今日はいろいろと考えと精神を整理中(@_@) 去年の大会が終わってからこれまで、 自分に対しての周りの反応も変わってきて関わる人も増え、 色々なことを考えさせられる機会がありました そもそも競技を始めてから 始める前には考えもしなかったようなことで これまでいろいろなことがありました 年末に偶然とある有名な...

火曜の朝起きたら、顔がパンパンに赤く腫れあがり むくんで両まぶたが殴られたみたいになっていました( ;∀;) 先週くらいからちょっと肌荒れが ひどくなっているなとは思っていたんですが 火曜の朝は起きたとき『今日はだいぶむくんでるなぁ』 と思いつつ洗面所の鏡を見てびっくり(笑) 原因はたぶん、新しく買った ファンデー...

おはようございます(*^^*) 今日はいろいろ雑記的ブログです。 ■お知らせ ブログ以外のSNS(Twitter,Instagram)しばらくお休みします なのでツイッターやインスタに メッセージなど頂いてもお返事できません それから、普段から送られてくるメッセージについて 不審なものや不快な内容のものが多...

こんにちは(^o^)丿 今日からいよいよピーキングスタート！ 今年のオンシーズン入りです♪ ということで今朝ボディチェックのため写真を撮ってみました(*^^*) フロント バック サイド サイド 久しぶりに水着でポージングして写真を撮りましたが、 やっぱり体の状態が良くわかりますね(@_@) ちなみに今...