おはです('ω')ノ いよいよ明日からアメリカはオハイオコロンバスにて View this post on Instagram See you at #ASF2019! Feb. 28-March 3, 2019 Columbus, Ohio USA Info & Ticket Link in bio....

こんにちは('ω')ノ そろそろほんとにオフも終わり、 プレオン突入なので 久しぶりにボディチェックに 写真を撮ってみました 左⇒2018年6月(減量開始1ヶ月後くらい) 右⇒2019年2月(今朝) 体重差は+4㎏くらい。 去年の大会コンディションでは 仕上がりが約46.5㎏だったので そこからだと+約6㎏です。...

に昨日私も参加してきました(^o^)丿 当日は定員オーバーの70名近くの受講者が集まるという大盛況ぶり！ 先生の基本のトレーニング理論から 筋膜連鎖トレーニングについてまで 4時間余すところなくみっちりのご講義でした 途中1時間の休憩中も筋膜タイプの判定で 先生はほとんど休憩も取られず(;´Д｀) でも終盤になる...

私がこうありたいと日頃常に思っていること それは、競技者として ”本物でありたい” ということです ”本物”とはなんでしょうか？ 私は日々のトレーニングや食事、 そして体を仕上げ出ていく大会 そのすべてにおいて誠実に、 健全に取り組み 目標を成し遂げることができる そういう選手の事だと思っています 当たり前のこと...

こんにちは！ この間1月が終わってしまったと思ったら もう2月も半分終わってしまった(;´Д｀) 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 去年の年末にスマホをiphoneSEに変えたんですが(初iphone) 今まで使っていたアンドロイドスマホと比べて かなり画面が小さくなってしまったからか ここ数年はほとんどなくなって...

こんばんは(#^.^#) 今日はビッグニュース！！ JBBFからこんな通達が出ました！ 今年度のオールジャパンカテゴリー分けについての通達 ビキニフィットネス 35歳未満 158㎝以下級　163㎝以下級　163㎝超級 35歳以上～40歳未満 160㎝以下級　160㎝超級 40歳以上～45歳未満 160㎝以下級...