IFBB PRO LEAGUE/NPC BIKINI

大会後から昨日の夕方まで好きなものを食べゆっくり休みました。 今朝の体重は49.95㎏ 大会から1㎏ちょっと増えました ここから戻していって日中韓戦から 1～2㎏を目標に落としたいと思います(*^^*) 47㎏くらいまでいけたらいいなと思います 今朝もそんなにお腹も出てなかったし 今朝は下腹部とお腹の横に血管が浮...

私は自分の去年の体より今年の体の方が好きです(*^^*) なぜかというと、去年の大会の自分の身体を写真で見たときに もう少しだけウエストから背中への広がりがついたらカッコいいかなと思ったのと もう少しヒップトップの位置が高くなったら良いなと思ったのですが 左：2018　右：2019 今年はそのどちらも...

おはです('ω')ノ いよいよ明日からアメリカはオハイオコロンバスにて View this post on Instagram See you at #ASF2019! Feb. 28-March 3, 2019 Columbus, Ohio USA Info & Ticket Link in bio....