IFBB ELITE BIKINIFITNESS

※アメブロに2018年10月28日に投稿した記事の転載です。 今週末はポーランドにて 世界フィットネス選手権が開催中 昨日はメンズフィジークや女子フィジークで、日本人選手のみなさんのご活躍が素晴らしかったですね ビキニは本日開催 本当は世界選手権後に今年の様子を記事にしようかと考えていましたが、昨日のパーソナルで...

※アメブロに2018年12月25日に投稿した記事の転載です。 ベースメイク編を書いてからだいぶ経ってしまいました 今年中にポイントメイク編もまとめておきます ベースメイク編はこちら まずはアイブロウ アイブロウは普段使っているのと同じものを使いました アイブロウペンシル shu uemura ブロースウォー...

※アメブロに2018年10月31日に投稿した記事の転載です。 もう少し世界選手権の振返りをしてみたいと思います。 ※あくまでも個人的な見方で書いていますので、実際の審査とは異なるところがあると思いますし、それはちょっと違うんじゃない？というご意見もあるかと思います。 これは個人的な振返りメモとして書いておきます。...

※アメブロに2018年8月26日に投稿した記事の転載です。 いよいよオールジャパンまで1ヶ月を切りました トレーニングの方は 昨日から有酸素をやめて MIWAKOスペシャル＆肩の 100レップトレーニングに切り替えました 明日から食事も最終調整に入ります いよいよだ～～～ 昨日はトレーニングしながら この生活もあと少し...

※アメブロに2018年5月16日に投稿した記事の転載です。 東海ボディビル選手権大会＆ 静岡ボディビル選手権大会 ポスターに載せて頂きました(真ん中下) 今年も菊川アエルにて8月5日(日)開催です ゲストも超豪華です 私も今シーズン初戦張り切っていきます 先週日曜日に、静岡連盟主催の フィットネス講習会に参加してきまし...

※アメブロに2018年5月8日に投稿した記事の転載です。 先週末、スペインにてビキニフィットネスヨーロッパ選手権が行われました インスタグラムをフォローしてチェックしている 選手たちも多数出場するようだったので 結果を心待ちにしていました 昨年の世界選手権では、1つのクラス以外全て ロシア選手が優勝するというロシアイ...

※アメブロに2018年4月8日に投稿した記事の転載です。 今日は朝からメイク＆ポージング練習をしていました 普段あまりメイクっけのない私ですが、 メイクするのは嫌いではないです でも普段あまりメイクしないのもあり、 去年はいきなり舞台に映える がっつりメイクをしようと思ってもうまくできず・・・ なので今年は去年の反省も...

※アメブロに2018年3月26日に投稿した記事の転載です。 昨日は肩トレで いい感じで重量を更新でき、 これまで頭打ち感のあった肩トレも 山が動き始めたような感じ 先週お誕生日だったので ずっと気になっていたVENEXを 夫がプレゼントしてくれました リフレッシュシリーズの ティシャツとレギンス 着るとぽかぽかして ...

※アメブロに2018年3月14日に投稿した記事の転載です。 とてつもなく個人的な意見として 矢印のカットが重要だと思う(笑) ビキニという競技(に限らずボディビル・フィットネス競技全般ですが)は 体を作るだけでは勝つことはできません 作った体を最大限に魅せるポージングが超重要 ルールに沿った正しいポージングをとる...

※アメブロに2017年12月5日に投稿した記事の転載です。 世界選手権の動画を見ていて ポージングについても モヤっとしていた部分がクリアになりました 今年JBBFでもビキニのポージング規定などについて 解説したDVDが出ましたが そこで良い・悪いとされるポージングについて 現状の大会での評価と乖離する部分があったと...