火曜の朝起きたら、顔がパンパンに赤く腫れあがり むくんで両まぶたが殴られたみたいになっていました( ;∀;) 先週くらいからちょっと肌荒れが ひどくなっているなとは思っていたんですが 火曜の朝は起きたとき『今日はだいぶむくんでるなぁ』 と思いつつ洗面所の鏡を見てびっくり(笑) 原因はたぶん、新しく買った ファンデー...

おはようございます(*^^*) 今日はいろいろ雑記的ブログです。 ■お知らせ ブログ以外のSNS(Twitter,Instagram)しばらくお休みします なのでツイッターやインスタに メッセージなど頂いてもお返事できません それから、普段から送られてくるメッセージについて 不審なものや不快な内容のものが多...

こんにちは(^o^)丿 今日からいよいよピーキングスタート！ 今年のオンシーズン入りです♪ ということで今朝ボディチェックのため写真を撮ってみました(*^^*) フロント バック サイド サイド 久しぶりに水着でポージングして写真を撮りましたが、 やっぱり体の状態が良くわかりますね(@_@) ちなみに今...

こんばんは(^^)/ 今日は背中トレーニングしてきました！ 膝上デッドの大台２００㎏に挑戦＼(^o^)／ 今日はうっかりセーフティーバーに巻く 音消しパッド(自作)を忘れてしまい・・ １セット目で音を注意されてしまいました(汗) なので２セット目、３セット目は ボトムで音がしないようにしっかり コントロールして...

こんばんは(^o^)丿 今日は背中トレーニングの日でしたが ついに膝上デッド190㎏×3セットクリア！！！！ 次回はいよいよ大台の200㎏に挑戦です(*^^*) 今日の190㎏は余裕がまだあったので 次回の大台挑戦が楽しみです♪♪ その他の種目も重量や回数を更新でき、 まだまだここから伸びそうな感じです(*^^...

昔から好きな石井ゆかりさんの 今年の牡羊座の星読みに 4/5は牡羊座で新月。この日の前後、大切なスタートを切ることになるかも。 と書いてあったのですが、 昨日はまさにそのような日で、 これまでの心の中の霧が晴れ、 フッと心も体も軽くなり ワクワクするような世界に 一歩踏み出せたような感覚でした(^-^) こ...

こんばんは(^o^)丿 なかなかブログを更新できないうちに4月！ しかももう5日目！ 新元号も発表されたし(@_@) 私は相変わらずですが、近況報告(^-^) 2月末からプレオンに入って約1ヶ月 今は夜ごはんだけヘルシーに(^o^) 夜は鶏ムネ肉と安定の野菜とキノコと海藻スープ 鶏ムネ肉レシピはいろいろと巡り巡...

こんばんはー(^-^) 今日ジムに行ったら、ジムのコンテスト担当のトレーナーの子から 『みどりちゃんは今年大会にでないって噂で聞いたけど本当？って理事会の時合戸さんが心配してましたよ』 と言われた(^-^; どこからそんな噂が(笑) でもそういえばなぜか去年も確かこの時期くらいに、 同じジムのフィジーカーの方やビ...

3月25日に34歳の誕生日を迎えました🎉 先々週東京へ行った際、 旦那さんがお食事に連れて行ってくれました(^-^) これ超絶美味しかった野菜チップス♡ オクラが超甘かった(*´Д｀) 私は食パンが大好物なのですが、 ずっとずっと行きたかった 浅草のフェブラリーカフェにも行きました( *...

こんにちは(^o^)丿 本野先生からお誕生日プレゼント頂いた！ すごいカワイイ配色のタオル♡ しかも私は無類のタオル好きなのでとても嬉しい(笑) みなさん、尾川にはタオルあげとけば間違いないですヨ(笑) 先生ありがとうございます！大切に使います(*^^*) 食事管理を始めて3週間、 減量しているつもりもないのに...