ブログ 調子に乗らず、調子よく こんばんは😃 昨日は大会前最後の脚トレでした ヘビースクワットは今季最高の100kg3セットをクリア💪 大会に向かって日に日に元気になっており、 今週の初めには最低カロリーデーもこなしたので、 今は徐々にカロリーアップしているので食事も辛くない🥰 鶏むねǴ... 2019年11月26日 OGAWA MIDORI
ブログ みなさまありがとうございます!! こんばんは パーソナルも終わり、 帰路についています 先生とのトレーニングは やっぱり楽しいです 1ヶ月分のあれこれを話したり 聞いたりもしてあっという間です 今日も調子よくトレーニングできて 本当に元気だったわ 笑 もっとノース行って トレーニングしたいな〜 パワーも注入してもらったし 先生いつもありがとうございます... 2019年11月24日 OGAWA MIDORI
IFBB ELITE BIKINIFITNESS 1WEEK OUT!!/☆WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS☆ おはようございます ←すごい元気 笑笑笑 もう毎度のことのようだけど やっぱりここへきて元気が爆発 でも無理はしないよ←学んだ 笑 風邪をもらいかけて🤧 数日まとめて休んだのが 逆にすごくリフレッシュになったのか 日に日にすごい元気! あとはやっぱり今回の準備期間は 自分に合った栄養バランスで 食事を管... 2019年11月24日 OGAWA MIDORI
トレーニング 探究心と熱中 こんにちは! 背中の強さに手首の皮膚がついてこられなくなった… グラチャン直前にトップハーフ引いたら 皮めくれてしまって(しかも両手) でも大会直前だったから 直後に日焼け1時間したら 完全にやけどしてしまい( ;∀;) やっとここまで治ったけど、 グラチャンはかさぶた状態ででて 手首に謎の黒い水玉模様ついてるみ... 2019年11月18日 OGAWA MIDORI
ピーキング 2WEEKS OUT!!!/☆WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS☆ こんばんは😃 この度 11月29日〜12月1日 スロバキア、ブラチスラヴァで開催されます 世界フィットネス選手権大会に出場いたします 日本代表🇯🇵 TEAM JAPANの一員として アマチュアビキニフィットネス 世界最高峰の舞台に 立たせていただけるチャン... 2019年11月16日 OGAWA MIDORI
ピーキング 【続・食事は大事だよ】学びの多いシーズン こんばんは(^-^) ちびめがさんからグラチャンの時 ステキなお写真を撮って頂きました 嬉しいです♡ありがとうございます(*^^*) さて、書き足りないので続編にしました 笑 元↓↓ 食事の重要性を実感している今シーズンですが、 食事の取り方によってそもそもの 体の変化(筋発達や徐脂肪)に違いが出る... 2019年11月12日 OGAWA MIDORI
ピーキング 【食事は大事だよ】学びの多い今シーズン おはようございます(*^^*) 次戦まで3週間を切っています! ボディチェック☆彡 体の調子も上がってきてます\(^o^)/ お尻周りがさらに絞れたかも(^-^) 遠征の準備も着々! 去年陽子さんからいろいろ聞いていて シューズを次戦仕様にカスタム!! 陽子さん! ストラップない方が全然いいです\(^o^)... 2019年11月12日 OGAWA MIDORI
ピーキング 一番嬉しいこと 今年に入ってから、 私のブログを読んだことがきっかけで あるいは 『私になりたい』(!) といって本野先生のセッションを受けられる方や 私の3年間の体の変化に興味を持ってくださり 先生のセミナーを遠方から受けに来られる方 メールでの問い合わせなどが多く寄せられている とこの間先生から聞きました。 嬉しいようなありがた... 2019年11月4日 OGAWA MIDORI
ピーキング なにごとも経験、無駄なことなんてない こんにちは(^o^)丿 昨晩ブログをアップすると言っていたのに トレーニングで使い果たして寝てしまいました(;´∀`) しかも今日のブログは予告するほど大したものではないのですが 笑 最近はインスタグラムのストーリーズ機能が便利で ちょくちょく気が向いたときにアップしています 近況やら気が付いたことやらたわいもない... 2019年10月30日 OGAWA MIDORI
IFBB ELITE BIKINIFITNESS 先生からの言葉、ビキニフィットネスの核 今日は大切だと思うことを書き留めておきます オールジャパン前に弱気になっているときに 本野先生からのメールでもらった言葉が 今年一番心に響いた言葉だと思う 真のチャンピオンとは 突き抜けるとは このことについて先生からの言葉にハッとして 本当にそうだ、というより、 私はそうでありたい、と心から思ったのです そ... 2019年10月29日 OGAWA MIDORI