こんにちは('ω')ノ そろそろほんとにオフも終わり、 プレオン突入なので 久しぶりにボディチェックに 写真を撮ってみました 左⇒2018年6月(減量開始1ヶ月後くらい) 右⇒2019年2月(今朝) 体重差は+4㎏くらい。 去年の大会コンディションでは 仕上がりが約46.5㎏だったので そこからだと+約6㎏です。...

に昨日私も参加してきました(^o^)丿 当日は定員オーバーの70名近くの受講者が集まるという大盛況ぶり！ 先生の基本のトレーニング理論から 筋膜連鎖トレーニングについてまで 4時間余すところなくみっちりのご講義でした 途中1時間の休憩中も筋膜タイプの判定で 先生はほとんど休憩も取られず(;´Д｀) でも終盤になる...

私がこうありたいと日頃常に思っていること それは、競技者として ”本物でありたい” ということです ”本物”とはなんでしょうか？ 私は日々のトレーニングや食事、 そして体を仕上げ出ていく大会 そのすべてにおいて誠実に、 健全に取り組み 目標を成し遂げることができる そういう選手の事だと思っています 当たり前のこと...

こんにちは！ この間1月が終わってしまったと思ったら もう2月も半分終わってしまった(;´Д｀) 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 去年の年末にスマホをiphoneSEに変えたんですが(初iphone) 今まで使っていたアンドロイドスマホと比べて かなり画面が小さくなってしまったからか ここ数年はほとんどなくなって...

こんばんは(#^.^#) 今日はビッグニュース！！ JBBFからこんな通達が出ました！ 今年度のオールジャパンカテゴリー分けについての通達 ビキニフィットネス 35歳未満 158㎝以下級　163㎝以下級　163㎝超級 35歳以上～40歳未満 160㎝以下級　160㎝超級 40歳以上～45歳未満 160㎝以下級...

こんばんは(#^.^#) 昨日の午前中にこちらの記事を 一瞬アップしたのですが 書き方がイマイチだったので… 書き直しました(*´Д｀) 今週、イメチェンしました♪ ストレートヘア！！ 私は地毛がくせ毛なので、 ここまでのつやつや スーパーストレートは人生初！ あのクルクルだった髪が こんなにまっすぐになると...

今日は備忘録的内容です… 昨年のクリスマス、 岡部みつるさんからのプレゼント！ 静岡大会に撮影でいらっしゃっていたのですが、 その時私の事も撮って頂きこのように パネルにして送ってくださいました( ;∀;) 岡部さんに撮って頂けるなら もっと仕上がった状態が良かったなぁ～(笑) でもすごくすごく嬉しい！ 岡部さ...

昨日はパーソナルを受けに ノースに行ってきました('ω')ノ 本野先生のセミナーポスターがいたるところに＼(^o^)／ 先生の豊富なご経験と知識からなる 4時間みっちりの講義です！！ 私も月一回のパーソナルで 理解しているようでできていないことや さらなる知識等吸収したく受講します(^^) ご予約はお早めに！...

おはようございます☀ 1月も後半にさしかかってきました 早い！！ 昨日PCのフォルダを整理していたら、 2017年(フィットネスビキニ競技1年目) の写真が出てきました。 2017年6月25日。東海大会の1ヶ月前。 ほぼほぼ減量目標体重に到達した という時だったと思います。 2017年と20...

おはようございます(*^^*) 週1度の進捗報告(ただの日記)です(笑) 先週から徐々にトレーニングを戻しつつですが、 年明けからのトレーニングとても順調です。 今週は少しずつ重量を更新できる種目が出てきて、 まだまだ伸びそうな予感(^^)v やっぱり単純ですが、持てなかった重量が持てるようになったり、 前回までの...